Giornata intensa la seconda trascorsa dai rossoblù a Sarnano, questa mattina il gruppo si è ritrovato sul prato del Maurelli iniziando la seduta con un’attivazione coordinativa per poi dedicarsi  a lavoro aerobico e esercitazioni tecniche. Per finire scarico e un salto alle cascatelle per immergersi e beneficiare degli effetti dell’acqua fredda post allenamento. Nel pomeriggio dopo una fase di attivazione tecnica con palla Mister Dionigi e lo staff si sono dedicati ad esercitazioni nella fase di non possesso e possesso palla fisico. A seguire una partitella tattica, stretching e posture. Si proseguirà anche domani con una doppia seduta. 

(Nella foto il Sindaco di Sarnano Piergentili e il Tecnico rossoblù Dionigi)

Fonte: Cosenza Calcio

Foto: youtvrs