Allenamento intensivo per gli agonisti della pesistica bruzia che lo scorso fine settimana hanno seguito, al Kodokan Cosenza di Marco Mangiarano, il I° Stage di Weightlifting tenuto dal campione assoluto 2019 cat 96 Kg, Clemente Mannella, istruttore Fipe e titolare del Box Crossfit Blackfox di Torino. Diverse ricerche hanno ormai dimostrato come gli esercizi del weightlifting, ovvero strappo e slancio, siano efficaci nel migliorare le prestazioni di forza veloce ed esplosiva nelle alzate Olimpiche. Questa maggiore capacità è sicuramente data dall'esecuzione metodica degli esercizi di gara di strappo e slancio. Esercizi specifici che possono essere eseguiti solo intensamente, costringendo l'atleta a sviluppare elevate accelerazioni della propria forza. Tali accelerazioni permettono all'atleta di migliorare nei salti e negli scatti da fermo. Inoltre, il repentino cambio di direzione che l'atleta deve compiere nella discesa sotto il bilanciere durante la fase di accosciata allena ottimamente la reattività e la coordinazione. Oltre 8 ore di allenamento quotidiano e intenso in cui il maestro Mannella ha seguito gli agonisti senior, ragazzi che si approcciano ai campionati regionali e nazionali con entusiasmo e caparbietà, a cui ha trasferito nuove tecniche consentendo di perfezionare le prestazioni. “Orgoglioso di aver ospitato un campione di tale portata che è tornato nella sua terra natìa (Mannela è originario di Corigliano Calabro n.d.r.), un vanto per il Kodokan Cosenza e la FIPE Calabria, a cui noi siamo affiliati. Clemente è un atleta straordinario dotato di grandi capacità comunicative ha trasferito agli atleti le sue conoscenze con spirito di condivisione. Lui, che ha al suo attivo partecipazioni a competizioni internazionali, mantiente un atteggiamento umile e propositivo come solo i veri campioni sanno fare”. Queste le parole del M° Marco Mangiarano che è stato in grado in poco tempo di portare i suoi atleti a livelli molto competitivi. Ultimo in ordine di tempo il bel risultato di Ivan Prisco classificatosi 10 ° ai campionati assoluti a soli 18 anni. Da tempo la Fipe Calabria sta riscuotendo successi con i suoi atleti, alcuni vere e proprie eccellenze, merito sicuramente anche dell’attenzione che si presta alla formazione dei tesserati realizzando eventi che forniscano momenti di crescita e confronto.
